驱赶老年病的家中自疗法

捏脊疗法可以治疗咳嗽、哮喘等肺部疾病,其作用机理一是由于手法对胸背的直接按摩作用,使胸廓呼吸肌的功能得到了加强;二是由于手法刺激背部神经,调整了交感神经和迷走神经的兴奋性和抑制性,使肺部和胸廓、胸膈的整体功能得以改善,腺体分泌减少,喘咳减轻。有人曾用捏脊法治疗24例慢性支气管哮喘病人,治疗前最大肺活量为3250ml,治疗后最大肺活量增至3600ml,平均肺活量增加725ml。因此可以认为捏脊疗法是改善肺功能的有效方法之一。

2012年已经到来,为了更好地向老年人普及保健知识,推出一系列老年病的家庭疗法,希望对老年人祛除疾病,早日康复,延缓衰老,健康长寿起到积极意义。

捏脊疗法的实施,主要是手法对脊背部的作用。我们知道,脊柱既是支撑人体的骨性主干,又是脑脊髓通向躯体各脏器组织发出神经根的地方和通道。捏脊的手法除了作用于局部皮肤、皮下组织外,亦对中枢神经系统产生相应的影响。

捏脊治病其实主要针对的是小儿,小儿不好带,总是爱哭闹,吃饭不香,其实都是身体抵抗力不好,免疫力地下引起的,而通过捏脊的方式,则能改变这些现状,让小儿变得越来越强壮,但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法,到底应该怎样捏脊,捏脊治病的穴位是哪里?下面我们就来详细了解这些问题。

由于对捏脊作用的实验研究尚待深入开展,因此其作用原理的解释还需进一步研究。

捏脊法助老年病康复

(1)捏脊疗法对中枢神经系统的影响

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捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友,在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。

捏脊时手法的刺激通过神经的传递,传人大脑皮层,加强了大脑皮层的调节功能,使兴奋和抑制过程处于相对的平衡状态。如失眠主要是由大脑皮层的抑制过程衰弱、相对兴奋性增强所致,捏脊可以刺激中枢神经系统,使大脑皮层和植物神经系统加强抑制,降低其兴奋性,使兴奋抑制处于相对的平衡状态,失眠也就由此而痊愈。有人曾对捏脊对十二经原穴的电阻变化及对失眠的治疗进行了实验,证实了上述说法的科学性。捏脊并加重点按相应的背俞穴可以刺激大脑皮层,经过大脑皮层的分析调整以后,再通过支配相应脏腑的神经传至脏器,使脏器产生相应的变化,促进脏腑组织的功能得到恢复或加强。手法的刺激还可对大脑皮层产生干扰,使中枢神经系统产生抑制反射。如捏脊止痛,当疼痛的信号传人大脑中央后回.这个信号可以被来自别处而到达大脑同一部位的第二个信号冲动(如捏脊产生的刺激信号)所抑制,当捏脊所产乍的酸、胀、重麻感通过神经系统传至大脑皮层,并和疼痛信号同时在中枢皮质内相互干扰,其结果是导致痛觉信号减弱、降低,直至消失,达到镇痛的目的。捏脊还可以通过大脑皮质、丘脑的影响,促使中枢系统本身各部神经组织得到充分的营养供给和活动功能的锻炼,使病变的神经肌肉组织得到恢复。

捏脊治病的穴位

捏脊法由捏法、捻法、提法、推法等多种手法复合而成,常施于脊柱两侧,分拇指前位捏脊法和拇指后位捏脊法两种。捏脊法每次操作一般均从龟尾穴(尾骨端)开始,沿脊柱两侧向上终止于大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)为一遍,可连续操作3~5遍。为加强手法效应,常采用三步一提法,即每捏捻3次,便停止前行,用力向上提捏一次。

(2)捏脊疗法对周围神经的调节

捏脊治病主要需要掌握穴位,如果能够把指法和穴位掌握到位,就能够达到治病的目的,捏脊是可以治疗多种疾病的方式,尤其是小儿肠胃不好,可以采取捏脊的方式来改善。那么,捏脊治病的穴位到底是哪些呢?下面我们就来看看详细的部位。

脊柱部皮肤破损,或患有疖肿、皮肤病者,不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

背部是脊髓向外发牛周围神经根的地方,除神经外,脊背部分布着众多的神经干、神经节等,这些神经支配着人体的脏腑、组织。体表脏腑的关系可以从两方面来解释:一是内脏病变在体表有所反映:二是刺激体表的一定部位对内脏功能活动产生一定影响。

捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。

高血压患者多喝水

当脏腑发生病变时,常在体表一定区域产生痛觉。如胆道发生病变时,右肩部常出现牵涉性疼痛。脏腑病变也可在皮肤上出现过敏区及反应物,如可在相应的穴位上摸到皮下结节、压痛点等,此即是治疗时常常选用的阿是穴:有时也可因脏腑病变引起皮肤色泽、温度变化,出汗、肌肉痉挛等现象。

捏脊的穴位是指“夹脊”穴,位于腰背部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。

高血压食疗是重要的辅助治疗的项目,时间长了就会显现出它的疗效。下面介绍一组高血压家庭疗法,对高血压初期尤其有效:

刺激体表的一定部位,对内脏的功能产生一定的影响,其主要是通过躯体..内脏反射通路来进行。这种通路既可是通过脊髓直接到脏器,也可通过脊髓到大脑皮层,再下传至脏腑:或者手法从体表直接对脏器的刺激。捏脊手法的轻重对脏腑功能的影响也不同,较柔和的连续性刺激有兴奋周围神经的作用,但对中枢神经有抑制作用;急速较重且时间较短的刺激可以兴奋中枢神经,但对周围神经却有抑制作用。当中枢神经处于抑制状态时,副交感神经处于优势;而中枢神经处于兴奋状态时,交感神经占优势。因此在临床治疗时可以根据这一特性采取不同的手法,对不同的病理变化作出相应的治疗。

人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,达到调整脏腑的作用。

1、清早起来一杯冷开水

文献报道举例:

小儿捏脊可以治什么病

清早起来一杯冷开水约 1000ml
,这样可以使一夜失去的水份得以补充,可使血液至少六小时变淡,直接减轻心脏和血管的压力。还能使动脉粥样斑块液化。

如治疗小儿哮喘。

1.通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节,起到防遗尿、止汗的作用。

2、限盐早餐或无盐早餐

治法:捏脊配合小儿推拿。

2.胃肠疾病孩子脾胃薄弱,又不知道饥饱,如果吃了过多高能量的食物,如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物,会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能,形成积滞、厌食;消化不良还可能引起腹泻;其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的。

开始施术时可用较轻的手法在背部按摩,至皮肤有热感,然后转用捏脊手法,从长强捏至大椎穴,用常规捏法,在捏第二遍时,捏至肺俞、定喘、肾俞、脾俞等背俞穴时重捏提一两次,随捏随提。手法可逐渐加重,这样平喘效果较捏脊疗法对消化系统的影响好。其原理是:开始施术时用轻柔手法刺激周围神经,增加其传人的兴奋性,提高传人神经的传导性能,又可提高周围组织对手法的适应性。以后手法逐渐加重并重提相应的背俞穴,使周围神经的兴奋性受到抑制,交感神经的兴奋性增加,从而使气管痉挛得到缓解,分泌物减少,哮喘得到控制。

3.夜啼、睡眠不安。捏脊疗法能调理脾胃,使之正常运转。脾胃功能正常了,孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象,自然能够安然入睡了。

3、清淡饮食

又如治疗胃下垂。

4.肺系疾病孩子反复感冒、咳嗽,西医称为免疫功能低下,中医则认为是小儿卫外功能薄弱,阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能调和阴阳,健脾理肺,从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等,多吃植物油,少吃动物油。

治法:捏脊配合胸腹按摩。

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三招应对高血脂

患者俯卧,术者先用轻柔手法对脊背部按摩,然后用捏脊法作长时间较缓柔的捏拿推捻,可重点提脾俞、胃俞。然后仰卧,从下向上对腹部作波型揉捏。因为长时间轻柔的手法刺激可使交感神经中枢受到抑制,迷走神经兴奋性提高,胃肠活动增加,平滑肌张力增高,胃下垂逐步得到缓解。

在家给宝宝捏脊的步骤

高血脂的推拿疗法

1.让宝宝俯卧于床上,背部保持平直、放松。

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