爱护宝典-男子性功用各个

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2、保证足够的睡眠与休息有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后会感到精疲力尽,此时,对性就很难产生兴趣。如果勉强进行,势必影响性生活质量,或勃起不坚,或发生早泄。其实,这些人的性生活可安排在早晨睡醒后进行。早晨性生活后应尽量争取稍睡片刻,即使是闭目假寐,处于似睡非睡状态10~20分钟也好。

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脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

合理饮食近年来研究发现,中老年人阳痿有不少是由于血管因素所致。局部动脉硬化可影响阴茎血液供应,从而使勃起不坚或阳痿。所以,中老年人应注意合理饮食,积极防治高血脂及糖尿病。饮食要适量,避免高动物脂肪、高糖、高盐饮食。

5、合理饮食近年来研究发现,中老年人阳痿有不少是由于血管因素所致。局部动脉硬化可影响阴茎血液供应,从而使勃起不坚或阳痿。所以,中老年人应注意合理饮食,积极防治高血脂及糖尿病。饮食要适量,避免高动物脂肪、高糖、高盐饮食。锌是维护正常性功能所必需的微量元素,中老年人宜进食含锌较丰富的食物,如牡蛎、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。吸烟可影响性功能。实验表明,阴茎血液循环不良在吸烟者中发生率为25%,非吸烟者中仅占8%;因此,凡有阳痿的吸烟者应及早戒烟,以期恢复正常功能。

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适度的性生活能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易发生前列腺炎、精囊炎,还易发生前列腺肥大。

中年男人如何预防性功能退化

6、按摩或温热灸脐部中医称脐部为“神阙”穴,可治胃肠疾病。日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙”穴可提高性功能,治疗阳痿。每日早晚在床上用食指按摩脐部5分钟,或用一支点燃的香烟移近脐部,在感到灼热时迅速移去,反复数次。如此,2个月后可有意想不到的疗效。

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专家提出了以下几点供男性朋友参考:

平时少穿紧身三角裤紧身三角裤会压迫睾丸,而且穿着时,局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响睾丸功能。所以,内裤宜宽松。牛仔裤不宜长期穿。

2.2

脐部中医称为“神阙”,可治胃肠疾玻近来日本科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙穴”可提高性功能,治疗阳痿。

延长性生活时间有哪些方法?性功能的强弱代表着一个人的身体健康程度。随着男性年龄的增长,有不少中、老年男子生理机能减退,会出现精力下降、性功能减退等现象。无疑给男性朋友带来一定的烦恼,那么男性性功能的保健方法有哪些呢?

与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”,和谐的性生活与年龄无关。相反,适度的性生活能促进人体内分泌功能,使下丘脑一垂体一性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性冲动的神经中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳,易发生性功能紊乱,而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是35岁以后更要有所节制,否则,易发生前列腺炎、精囊炎或前列腺肥大。

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五、合理饮食

并发症状:查看更多>>

适度的性生活有人认为,男性的精液是有限的,若年轻时手淫,性生活较频,年龄一大,阴茎就会不中用了。这种看法是没有科学根据的。

1.4

推荐医院:江苏省中医院首都医科大学附属北京…

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在我们的日常生活中,男性的性功能是随着年龄的变化而退化的,这个是一个大家都知道的自然规律,但是其实并不是这个自然规律就无法改变,很多时候是可以有一些方法进行有效的预防的,下面的内容就为中老年男性介绍如何预防性功能退化。

一、适度的性生活

二、适度的性生活

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